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vacances à 7 Laux 2h raquettes neige a la montagne pendant 5 jours , + 30 min cardio HIIT et 30 min muscu pendant 4 jours
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66,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1411 kcal
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Gras: 61,37g | Prot: 64,14g | Glu: 151,12g.
Petit Déjeuner: Pomme Golden, Café. Déjeuner: Oranges, Sojasun Yaourt Nature, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés , Carrefour Bio Sirop d'agave, Haricots Verts, Cuisse de Poulet. Dîner: Materne Compote Pomme Framboise sans Sucres Ajoutés, Carrefour Bio Sirop d'agave, Sojasun Yaourt Nature, Poireaux, Quinoa (Cuit), Carrefour Discount Pavé de Saumon, Huile d'Olive. Snacks/Autre: Marie Choca Biscuits aux céréales IG Bas, Marie Choca Biscuits aux céréales IG Bas, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). plus...
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1602 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 54 minutes, Dormir - 9 heures et 6 minutes. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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