|
Питание сейчас 1800 ккал. Среднее бжу 130/100/85
|
53,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1770 kcal
|
Gras: 90,19g | Prot: 147,05g | Glu: 87,42g.
Petit Déjeuner: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Рис Отварной, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Креветки (Вареные или на Пару). Dîner: Syntrax Изолят Сывороточного Протеина, Семга на Гриле, Кунжутное Масло, Морковь, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста. Snacks/Autre: Семушка Миндаль Сушеный, Alpro Barista for Professionals Soya. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
Тренер сказал меньше опускаться пока не будем. 😌
13 mai 21 par le membre: k1evyinik
|
Привет. Почему именно такая пропорция бжу?
15 mai 21 par le membre: volod.koff
|
Такое в среднем получается. Тренер сказал норм 👌
15 mai 21 par le membre: k1evyinik
|
Главное углеводы не больше 100 в день.
15 mai 21 par le membre: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de k1evyinik
|