|
четвертый день тренировок и дефицита, а вес только растёт.
к тому же вернулись тревога и связанные с ней пищевые ритуалы, и в принципе с таким движем я к счастью есть совсем перестану🥰
|
67 kg
Perdu jusqu'à présent: 23 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
452 kcal
|
Gras: 32,93g | Prot: 20,48g | Glu: 15,89g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом. Déjeuner: Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Сметана 15%, Яйцо. Dîner: Парфэ Декор Шоколадная Глазурь. plus...
|
|
2284 kcal
|
Exercice:
Musculation - 28 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Repos - 13 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|