Journal de Alejandro AlDeMaro, 14 mai 21

Picooc утро

В:75,1 - 74,2 (+0,9 кг)
Ж: 20,6-19,4% (-1,2)

Умный помощник

Физические изменения

По сравнению со вчерашним измерением (Утро),вес повысился на 0.9кг.уровень жира в организме снизился на 1.2%.

Анализ состояния здоровья

Процент ваших жировых отложений не колебался, однако вес немного вырос. Возможно, причина в нестабильном образе жизни: не забывайте регулярно питаться и Вовремя ложиться спать.
Соблюдение правильного режима полезно для вашего здоровья и улучшает физическую форму.

При рассмотрении периода в 7 дня(ей).

начальный вес составил 78.9 кг, вес остается стабильным с максимумом в 75.1 кг и минимумом в 73.9 кг

Хотя вы набрали 1.2 кг веса, вес телесного жира фактически снизился на 0.5 кг, а мышечная масса увеличилась. Это означает, что форма вашего тела становится все лучше, а ваш метаболический потенциал увеличивается. Вы не сможете легко восстановить вес посредством употребления большего числа калорий каждый день. Не беспокойтесь о вашем приросте веса, поскольку ваш способ похудения очень здоровый. Продолжайте в том же духе.

ЗЫ. вчерашние пельмени на ночь дали чуть прироста веса , но вчерашняя трень на танцах латиной с чемп. мира по латине С.Макаренко положительно дало прирост мышц и снижение телестного жира , но висцералка повысилась на 1 деление:(
Надо убирать!:) назад!
Все это вы видите на графике тенденции Писоса!:) Спасибо ему и + и -все отмечает , друг!

75,1 kg Perdu jusqu'à présent: 17,9 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1928 kcal

Gras: 70,54g | Prot: 93,38g | Glu: 237,37g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Лук, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Яичница, Сгущенка, Хлеб, Сыр Российский, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. Déjeuner: Сгущенка, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Крекер, Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Мёд, Яблоко, Морковь. Dîner: Томатная Паста, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Пельмени с Курицей и Говядиной. plus...

1876 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...