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bonjour je fais yoyo je ne maîgris plus hier j'étais à 87.65 et aujourd'hui 87.95 cela fait plusieurs jours que je fais sois l'un soit l'autre, c'est désespérant, mais je continue tout de même, j'espère juste ne pas prendre plus que ça, car j'ai plus forcément le moral ni une grosse motivation
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87,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 13,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1414 kcal
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Gras: 57,44g | Prot: 61,58g | Glu: 152,51g.
Petit Déjeuner: Lidl Lait Écrémé, Chabrior Grand Mie Complet (78g), Ovomaltine Chocolat en Poudre, Primevère Tartine Doux. Déjeuner: Super U Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés , Lidl Couscous. Dîner: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Picard Saumon Sauce Citron Basilic, Purée de Légumes Verts et Pomme de Terre. Snacks/Autre: Pain Complet, Primevère Tartine Doux. plus...
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2095 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Google Fit - 23 heures et 45 minutes. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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 Commentaires
bonjour, des variations de poids de quelques grammes sont du à l'eau corporelle, c'est normal. le yoyo au minimum avec une variation -/+ 2kg
17 mai 21 par le membre: parisrio
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Merci parisrio mais pour moi 1 ou 2 kgs en plus ça ferait trop j'aimerais avancer un peu vu ce que je dois perdre
17 mai 21 par le membre: candyneige1103
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Courage... c’est un marathon, pas un sprint, il faut tenir sur la durée. Je suis comme toi, mon moral varie en fonction des résultats de la balance... Tiens bon... 💪🏼🤞🏼
17 mai 21 par le membre: capucine dulac
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bonjour, ne pas se peser tout les jours
17 mai 21 par le membre: KaNhaa14
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KaNhaa merci mais c'est plus fort que moi au moins je sais où j'en suis 😊
17 mai 21 par le membre: candyneige1103
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Merci capucine oui je fais ça tranquillement mais il y a des moments c'est un peu long c'est normal mais je continue t'inquiète
17 mai 21 par le membre: candyneige1103
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Bon courage, reste motivée surtout ... stagner quand on fait des efforts c'est très frustrant, mais ça va payer à un moment car tu fais des repas variés et pas très caloriques au vue des photos 👍🤗💪
17 mai 21 par le membre: Ade Line 8
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17 mai 21 par le membre: candyneige1103
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Je suis dans la même situation que vous et je vous souhaite beaucoup de courage
17 mai 21 par le membre: Ines1403
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Parfois c'est bien de se permettre une période de stabilisation tout en maintenant les bonnes habitudes alimentaires acquises. On peux réattaquer la perte de poids quand on a retrouvé la motivation.
17 mai 21 par le membre: Romana Monika
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17 mai 21 par le membre: candyneige1103
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Une moyenne de 1400 calories mais je mange bien je ne me prive pas trop surtout le midi le soir je mange peu car moins faim et pour mieux dormir aussi
18 mai 21 par le membre: candyneige1103
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Historique de poids de candyneige1103
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