Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mai 2021
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52 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1030 kcal
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Gras: 42,86g | Prot: 53,70g | Glu: 110,18g.
Petit Déjeuner: Pain Blanc. Dîner: Pain Complet, Tagine viande légumes, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Autre: Ptit Deli Sablés Pur Beurre, Maître Prunille Pâte d'amande, Génoise au Chocolat, Mille Feuille, Datte, Sardines. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Bravo ta atteint ton objectif 👏👏👍😉
21 mai 21 par le membre: campingcar38
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Ouiiii maintenant j'essaie de faire une reverse diet pour augmenter mes calories. Le process est cool.
21 mai 21 par le membre: Hanaa1989
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21 mai 21 par le membre: campingcar38
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21 mai 21 par le membre: Hanaa1989
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Merci, Compliqué en ce moment pour moi j'ai du mal à faire attention à mon alimentation trop envie de gras et de sucre, et j n arrive plus à m dire le plaisir, une fois de temps en temps 🥵🥴😬j sai pas comment je vais continuer à gérer ça 🙄🤔😤en attendant la balance remonte de semaine en semaine 👎👎
21 mai 21 par le membre: campingcar38
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tu es a combien de calories par jour?
21 mai 21 par le membre: Hanaa1989
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J en sai rien parsq j conpte plus depuis que j avait atteint mon objectif le 5mars ,et puis je voulais recommencer à les compter mais je n arrive pas à mis remettre
21 mai 21 par le membre: campingcar38
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Je sais que c'est painible de compter mais je te cache pas que c'est la seule méthode qui marche pour moi sinon je déraille. voir le rouge sur l'application me met des freins
21 mai 21 par le membre: Hanaa1989
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Tu as raison moi aussi sa m'a beaucoup aidé mais a patir ou j'ai arrêté j n'ai pas arrivé a mi remettre
21 mai 21 par le membre: campingcar38
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Courage ! tu vas y arriver
21 mai 21 par le membre: Hanaa1989
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Historique de poids de Hanaa1989
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