Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2014
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1682 kcal
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Gras: 43,38g | Prot: 157,74g | Glu: 176,46g.
Petit Déjeuner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Déjeuner: Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Champignons, Chou Rouge, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Oeuf Dur, Fromage Blanc (Lait Faible en Matières Grasses de 1%). Dîner: Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Gervais Carré Frais, Marque Repère Pain au Lait, Pure Spring Mix - Mesclun, Isla Délice Saucisson Sec, Chou Rouge, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Auchan Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Autre: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Dandy Sweet Clementines. plus...
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2450 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Modérée) - 25 minutes, Repos - 16 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Billguech
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