|
это край конечно.... лет 15 я столько не весила. я себя не принимаю такой. по питанию упрекнуть себя я не могу. рацион также был выверен в течение всех этих долгих лет. теперь это не работает. надо искать новый путь. врач мой в отпуске... жду...
|
49,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1169 kcal
|
Gras: 57,33g | Prot: 101,30g | Glu: 64,29g.
Petit Déjeuner: Московский Провансаль Легкий , ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Яйцо Куриное. Déjeuner: Fish House Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Легкий , Пекинская Капуста. Dîner: Помидоры, Пекинская Капуста, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Лента Горбуша, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Перекресток Персик. plus...
|
|
1508 kcal
|
Exercice:
Assis - 5 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Калорийность и граммовка правильно посчитаны?
Если всё верно, тогда причиной может являться либо твой метаболизм, либо это задержка воды. Может с гормонами что-то, может с почками, может соль...
Вес у тебя как-то сильно скачет, нет стабильности.
11 апреля - 46.7кг;
19 апреля - 48.5кг;
26 апреля - 47.4кг;
4 мая - 48.8кг;
7 мая - 47кг;
16 мая - 48.4кг;
28 мая - 49кг;
30 мая - 48кг;
5 июня - 49.6кг
05 juin 21 par le membre: Pacman013
|
У меня весы, которые я регулярно калибрую. Гормоны да. Это самая вероятная причина.
05 juin 21 par le membre: DarkMary1984
|
Какие бы они небыли, всё равно ведь должна быть хоть какая-то стабильность. Это мне так кажется )) Или у тебя фон меняется каждые 3-4 дня?
05 juin 21 par le membre: Pacman013
|
я не понимаю, вес 49 это что, много?
05 juin 21 par le membre: OlgaLogi
|
OlgaLogi нет, это не много. Но в частном случае желательно около 45кг. И проблема в том, что вес скачет туда-сюда при более или менее стабильной калорийности.
05 juin 21 par le membre: Pacman013
|
Ох, Володенька. Тут ещё и отеки такие, что словами не передать. Вес стабильно растет, а отеки все ощутимее и ощутимее. Чаще всего по утру на меня из зеркала глядит какая то незнакомая якутская женщина. У меня вроде в роду якутов не было. Белорусы были, поляки и мордва. И пальцы не гнутся от таких отеков....
05 juin 21 par le membre: DarkMary1984
|
DarkMary1984 привет. А что у тебя за перекус такой интересный сегодня? )) Ещё и точно по граммам выверенный, не больше, не меньше.
06 juin 21 par le membre: Pacman013
|
А это я бухаю))) психика не справляется. Либо водка либо фенобарбитал. Но фенобарбитал меня выключает на два дня из жизни. А водка нет. А у меня дел куча по дому так что выбор был очевиден
06 juin 21 par le membre: DarkMary1984
|
06 juin 21 par le membre: DarkMary1984
|
И да, я взвешиваю водку. Ночью пила.. ночной перекус он своеобразный такой))) а вообще это все не смешно. У меня явные проблемы. Да и худеть алкоголь не помогает, хотя я честно пытаюсь вписать это в калораж
06 juin 21 par le membre: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|