Journal de AudiDy, 12 juin 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juin 2021
101,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 31,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1858 kcal Gras: 75,97g | Prot: 104,79g | Glu: 191,51g.   Petit Déjeuner: Lidl Flocons d’avoine Complets, Oeuf Mollet, Épinard, Lidl Saumon Fumé, Nectarines, Myrtilles, Fraises, Banane, Alpro Lait d’Amande Grillée . Déjeuner: Tortilla, Guacamole, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pâtes , Crevettes. Dîner: Pancakes Banane flocons d’avoine, Blanc de Poulet, Tomates Rouges, Carottes, Épinard. Snacks/Autre: Amandes, Lidl Chocolat Noir 60%. plus...
2494 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 2,2 kg par Semaine


Commentaires 
Super bravo 👍 
12 juin 21 par le membre: Nlono7700
Merci 😊 
12 juin 21 par le membre: AudiDy

     
 

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