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12 juin 21
Journal de Glizzz, 12 juin 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juin 2021
72 kg
Perdu jusqu'à présent:
13,8 kg
.
Reste à parcourir:
7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 juin 2021:
1191 kcal
Gras: 32,41g | Prot: 60,47g | Glu: 162,59g.
Petit Déjeuner:
Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Cracotte Cracotte au Froment.
Déjeuner:
Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Spaghetti, Oignon, Gruyere, Sauce Provençale, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Ail.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
15 supporteurs
Encourager
Commentaires
Bravooo 👏🏼👏🏼👏🏼
12 juin 21 par le membre:
Fadi7899
Merci merci 🤩 Mais là je viens de manger une part de gateau au chocolat... ca sera pas la meme chose demain 🤷♀️
12 juin 21 par le membre:
Glizzz
Oui tu va y arriver courage
14 juin 21 par le membre:
akosistee
Merci akosistee! Oui on va y arriver patience et persévérance! Bonne journee a toi et merci pour ton message! 🍀👍🌸
14 juin 21 par le membre:
Glizzz
Super bravo 👍passe une bonne semaine et motivé
14 juin 21 par le membre:
Nlono7700
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Historique de poids de Glizzz
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