|
Мой вес не меняется уже давно.
Знаете, с определенного этапа это не радует 😸 мышечную массу набрать намного тяжелее, чем просто нажрать бока.
|
71 kg
Perdu jusqu'à présent: 36 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2011 kcal
|
Gras: 87,98g | Prot: 133,65g | Glu: 169,30g.
Petit Déjeuner: Клубника, ВкусВилл Молоко 3,2%, Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate , Красные Помидоры, Растительное Масло, Сладкий Лук, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Русский Хлеб Булочки Гречневые. Déjeuner: Мармеладная Сказка Мармелад с Сосновыми Шишками , Б.Ю. Александров Сырок 5%, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Лук, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Соевый Соус, Увелка Перловка Отварная, Станция Молочная Сметана 20%, Добрый Сок Томатный, Город Мастеров Фарш Натуральный (Куриный). Dîner: Останкино Ветчина с Индейкой , Альпен Гольд Пикник, Голубика, Клубника, ВкусВилл Творожная Запеканка. plus...
|
poids stable
|