Journal de Bandrai, 12 juin 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juin 2021

69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg. Reste à parcourir: 12,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 juin 2021:

733 kcal

Gras: 2,23g | Prot: 0,57g | Glu: 5,59g. Petit Déjeuner: Coffee, Devon Cream Company English Double Cream. Snacks/Autre: Casillero del Diablo Malbec, FitVine Sauvignon Blanc. plus...

2840 kcal

Exercice: Ménage - 1 heure, Regarder TV - 1 heure et 30 minutes, Épicerie - 25 minutes, Debout - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 10 minutes. plus...

Perdant 6,0 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice work! Let's go!

12 juin 21 par le membre: jimmiepop

Good job!

12 juin 21 par le membre: LISfifty


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