Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2021
|
118 kg
Perdu jusqu'à présent: 23 kg.
Reste à parcourir: 28 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
2588 kcal
|
Gras: 151,39g | Prot: 134,51g | Glu: 190,23g.
Petit Déjeuner: Кабачок, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло. Déjeuner: Чеснок, Nutiva Кокосовое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Кабачок, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Kotanyi Паприка, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Хлеб, Борщ с Говядиной. Dîner: Сыр Российский, Кабачок, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Хлеб Черный, Сахар, Чай. plus...
|
|
3034 kcal
|
Exercice:
Sauna - 23 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes, наклоны вниз с гантелями - 3 minutes, жим гантелей сидя - 30 minutes, жим гантелей вверх - 1 minute, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 59 minutes. plus...
|
Prenant 2,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|