De vez en cuando hay que volver a apuntar una temporada. Ánimo!
16 juin 21 par le membre: EvaSieteTres
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Pues si hay que hacerlo se hace!! no es un paso atrás es coger impulso para la recta final. Venga Esther 💪🏻💪🏻
16 juin 21 par le membre: marmag1
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Gracias guapas ! Quería tomarme un descanso de conteo hasta septiembre pero voy a retomarlo y contabilizar todo el mes de julio (luego descanso 2 semanas en agosto que estamos de vacaciones 🤗).
16 juin 21 par le membre: estherpl28
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Todo lo que necesita para una dieta es "sus propios datos" y "paciencia".
Su aumento de peso = "Pude conocer el patrón de aumento de peso en mi dieta"
Hacer dieta se vuelve más fácil cuanto más datos recopila.
Definitivamente hay una dieta que se adapta a ti.
Vayamos despacio.✨
▽＜｜b✨
16 juin 21 par le membre: ヤママユガ
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Pues por aquí otra que se plantea el conteo el mes de julio porque desde luego bien no lo llevo...
Dejé de apuntar las cosas porque empezé a sentir un pelín de obsesión pero creo que el descanso debe terminar 🙃 me consuelo pensando que al menos como sano 🤷
16 juin 21 par le membre: JasnahKholin
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yo también había empezado, pero hoy albóndigas que ha hecho mi madre....a tomar por 🍑, a ver cómo se mete eso😭😭
16 juin 21 par le membre: Cristinagg82
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Yo también estoy comiendo como el culo y sin ganas de entrenar… creo que son épocas😩😩
16 juin 21 par le membre: kaki...
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...es poquito Esther puede ser simplemente retención de líquidos ...
16 juin 21 par le membre: Silvi-es+
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😂😂😂😂 creo que haremos lo que podremos… se avecina verbena de San Juan y boda el 3/07… luego calma… y ya 2 semanas de vacaciones (una de ellas media pensión en hotel 😓) y boda el 5/09 😵💫😵💫😵💫 y 1 semana de vacaciones en casa de mis suegros (si Cris, sé que te morirás de envidia 😂). Yo quería contear en septiembre y dejar de estar en déficit un tiempo, para descansar mente y cuerpo, aunque tampoco con grandes excesos 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
16 juin 21 par le membre: estherpl28
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Yo estoy como Kaki que no me apetece una mierda hacer nada! Estoy cansa física y mentalmente y no solo por la dieta sino por el trabajo. 🥵 creo que necesitamos todos un descanso 😂
16 juin 21 par le membre: Silvia M.M
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este mes también voy a picos, porque es el único mes que voy a tener para salir, así que tampoco voy a estar amargandome la vida 😅 disfruta del verano Esther, que además tienes un tipazo, ya llevaremos cuidado más adelante
16 juin 21 par le membre: lebula
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Yo también he vuelto a apuntar, pero la cuestión es que siento que aún así estoy descontrolada con la comida y no es hambre, ansiedad… apuro las calorías como nunca 🙈
16 juin 21 par le membre: Chispachispa
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yo al contrario que vosotras, tengo que apuntar todo para llegar a las calorías 😓😓, el calor y la ansiedad me quitan las ganas de comer, he empezado a hacer ayuno (12 horas), antes estaba 12 horas sin comer igualmente pero saltandome la cena, menos mal que las ganas de entrenar están a tope 😏😏💪💪🥴🥴
16 juin 21 par le membre: rgarciaacosta
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Pues yo tengo lo peor de todos, ganas de mover el culo ninguna, intento comer sano pero no me sacio, cuento calorías pero los macros van a su bola, ansiedad por dulce y acabo picando, ansiedad por salado, sobre todo frutos secos, y acabo pecando también. Esther me darás mucha envidia en casa de tus suegros, ya lo sabes!!!. Mañana vuelvo al curro, aunque temo que julio y agosto sea una locura, espero que volver a la rutina me ayude a controlar el apetito.
16 juin 21 par le membre: Cristinagg82
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