Journal de Nlono7700, 18 juin 21

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Super content aller sa diminue il faut pas plus par semaine bonne journée les FS et rester bien motivé et buvait bien votre eau

96,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg. Reste à parcourir: 14,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 juin 2021:

1531 kcal

Gras: 43,77g | Prot: 60,29g | Glu: 218,58g. Petit Déjeuner: Activia Yaourt Mangue, Noix, Carrefour Ananas en Morceaux. Déjeuner: Carrefour Ananas en Morceaux, Oeuf, Herta Lardons Fumés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Dîner: Belle France Pizza Bolognaise , Leader Price Pizza Bolognaise. Snacks/Autre: Nectarines, Pastèque, Carrefour Ananas en Morceaux. plus...

2655 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

34 supporteurs Encourager

Commentaires

Le conseil de Nono ✌️

18 juin 21 par le membre: chrys1500

👏 bravo!! J’en étais sûre, ta motivation est au top et tous tes efforts récompensés Bonne journée a toi et bon week-end ! 👍

18 juin 21 par le membre: Glizzz

Merci Winslow L oui lol 😝

18 juin 21 par le membre: Nlono7700

Je mange de tout et une moyenne 1400 et 1800 Max et toujours 3 repas et une collation à 17 h souvent dés fruit

18 juin 21 par le membre: Nlono7700

Bravo nlono , c cool !! 😎 Très belle journée à toi ☘️🌾🎋

18 juin 21 par le membre: cesse 29

Merci cesse Glizzz cheesecake bonne journée

18 juin 21 par le membre: Nlono7700

Merci chrys je le conseil et je le fait aussi

18 juin 21 par le membre: Nlono7700

Trs belle journée à toi et bravo ☺

18 juin 21 par le membre: lily.maeve59

Excellent bravo!

18 juin 21 par le membre: beltane1

bravo 👏 bonne journée 😊

18 juin 21 par le membre: candyneige1103

Merci candyneige Bonne journée à toi aussi

18 juin 21 par le membre: Nlono7700

Bravo 🎉

18 juin 21 par le membre: valerielalanne76

top nlono tu perds bien bravo 👏👍😘

18 juin 21 par le membre: (*Eva*)

Merci liakity karisoli Morgane La je vise 90kg et après je vais visé 80 kg et après faire en sorte que je peux aller À 81.5 kg et à 79 kg ainsi sa me laisse une marge de 2,5kg Mais chaque chose à son temps bon après-midi

18 juin 21 par le membre: Nlono7700

Bravo !!!

18 juin 21 par le membre: Tanï

Merci tanï

18 juin 21 par le membre: Nlono7700

bravo Nlono7700 continue comme ça et bois de l'eau

18 juin 21 par le membre: kejemadi

Merci kejemadi je bois bien mon eau min 3 l par jour plus le café

18 juin 21 par le membre: Nlono7700

Bravo tu as fait un très bon chemin là 👏 dernière ligne droite💪 Déjà 5L pour moi 🤣

18 juin 21 par le membre: Sophialalah


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