Journal de perle1610, 18 juin 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juin 2021

45,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg. Reste à parcourir: 5,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 juin 2021:

319 kcal

Gras: 22,68g | Prot: 12,50g | Glu: 21,32g. Dîner: Carrefour Tomme de Chèvre , Abricots, Tomates Cerises, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Jus de Citron, Salade Verte, Pamplemousse, Avocat. plus...

1166 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Super bravo 👍Et on reste bien motivé bonne soirée

18 juin 21 par le membre: Nlono7700


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