Journal de nimii35, 18 juin 21

Coucou 😊 Pq descendre en dessous de 50? Combien mesures tu ? 

1.55m je pense....🤔🤔🤔 

Oui je fais 1m55 je sais pas comment vous avez devinez 🤯 

Le poids idéal c'est 10 de moins que les cm.... 45kg + 10 = 55..... donc 1.55m dans l'idéal...😉 

(Attention aux calculs de poids idéal qui ne prennent pas en compte la masse musculaire... hors perdre du muscle c'est ni simple, ni très sain 😅) parenthèse à part, tu fais déjà une activité physique ? 😃 

Regarde sur internet comment calculer son poids idéal C’est la (taille en centimètre )-100-((taille(en cm)-150)/2,5) 

Bonjour, pour ma part, je termine le régime thonon dimanche. 14 jours hyper protéinés et hypocaloriques que j’ai adapté à ma sauce pour ne pas trop subir la frustration. Mon adaptation fonctionne plutôt bien puisque je mange à ma faim tout en perdant du poids.Pour éviter l’effet yoyo de ce type de régime je me suis inscrite sur cette application pour vérifier mes calories et entrer sereinement dans une phase de stabilisation. Pour l’heure, je suis ravie de voir que l’on est pas seul et ça, c’est un vrai plus 😊 ! 

si je suis le 10 en mois je ferais 60kg pour 170cm deja que les gens me trouve maigre avec mais 70kg je n'imagine pas a 60. je pense que la morphologie ( ossature , forme des muscle long ou court ) plein de petits details doivent entrer en compte pas évidant je l'avoue  

La technique du +10 est mauvaise haha ! Il faut faire avec le BMI 😊 

Oui ça dépend vraiment des gens. Perso je ne suis pas du tout à 10 de moins. Après chacun voit suivant comment il se sent le mieux. 

Le sport, c’est l’idéal pour te dessiner une belle silhouette