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aumentato a 1800 Cal.
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87,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,4 kg.
Reste à parcourir: 17,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1799 kcal
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Gras: 60,84g | Prot: 89,20g | Glu: 226,23g.
Petit Déjeuner: Caffè (in Polvere), Crownfield Fiocchi d'avena, Latte Parzialmente Scremato. Déjeuner: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Insalata Gentile. Dîner: Lidl Spaghetti Integrali, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle. Snacks/Autre: Caffè (in Polvere), Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Skyr Magro Bianco, Myprotein Impact Whey Protein, Albicocche, Banana. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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 Commentaires
20 juin 21 par le membre: LizBennet93
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20 juin 21 par le membre: Lu.Ca.82
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Ho smesso di camminare ed ho smesso la bicicletta (troppo caldo😅), ma i 3 allenamenti in piscina hanno il loro effetto 😜💪....e non si molla 🏊
Grazie ragazzi del supporto 🤗
20 juin 21 par le membre: grip246
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Historique de poids de grip246
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