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À ce jour je ne m aime pas... J ai perdu le peu de muscle que j avais construit à 6 mois, j essaie de manger que 1600 kcal pour perdre petit à petit mais c est long, j ai l impression que je vais rester à ce poids toute ma vie.. 😣
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56,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1469 kcal
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Gras: 34,91g | Prot: 86,95g | Glu: 206,97g.
Petit Déjeuner: Nutramino Nutra Go Milshake Vanille. Déjeuner: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Bio Emmental Français Râpé, Pâtes (Cuites). Dîner: Petit Navire Thon au Naturel, Poivrons, Tipiak Céréales Méditerranéennes, Mozzarella. Snacks/Autre: Cornetto Vanille, Envia Bifidus Saveur Vanille. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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