Journal de patrice65, 21 juin 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2021

109,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg. Reste à parcourir: 17,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 juin 2021:

1082 kcal

Gras: 85,67g | Prot: 51,12g | Glu: 29,36g. Dîner: Fromage Brie, U Croque Monsieur Emmental, Salade Composée. plus...

3363 kcal

Exercice: Ménage - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Douche - 15 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 12 heures et 43 minutes, Abdominaux - 7 minutes. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

18 supporteurs Encourager

Commentaires

Merci ;)

21 juin 21 par le membre: patrice65

yes ! ☺

21 juin 21 par le membre: lily.maeve59

Merci Lily 😘

21 juin 21 par le membre: patrice65

Bravo à toi 🙂

21 juin 21 par le membre: piwi77

Merci piwi 😘

21 juin 21 par le membre: patrice65

Désolé Patrice motivé lol

21 juin 21 par le membre: Nlono7700

bien bravo 👏

21 juin 21 par le membre: candyneige1103

Merci candy 😊

21 juin 21 par le membre: patrice65


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