Journal de Jale64, 23 juin 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2021

66,3 kg Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg. Reste à parcourir: 2,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 juin 2021:

1703 kcal

Gras: 61,82g | Prot: 78,14g | Glu: 204,03g. Petit Déjeuner: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Portakal, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Dîner: Bulgur Pilavı, İzmir Köfte. Snacks/Autre: Eti Karam Bitter %54 Kakao, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

29 supporteurs Encourager

Commentaires

tebrik ederim Jale👏😊

23 juin 21 par le membre: fitlik hayali

Çoook çabalıyorum

23 juin 21 par le membre: Jale64

Bravo sana💃💃💃👏

23 juin 21 par le membre: fitlik hayali

Tebrikler 👏

23 juin 21 par le membre: Behappy+

tebrikler👏👏👏👏

23 juin 21 par le membre: mormilika

Hepinize çok teşekkür ederim ☺️

23 juin 21 par le membre: Jale64

2 yıldır uğraşıyorum çok yoruldum ve bıktım artık

23 juin 21 par le membre: Jale64


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