Journal de patrice65, 23 juin 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2021

108,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg. Reste à parcourir: 16,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 juin 2021:

796 kcal

Gras: 29,17g | Prot: 50,44g | Glu: 93,46g. Dîner: Fromage Brie, Auchan Yaourt aux Fruits Bio, Carrefour Aiguillettes de Poulet, Brocoli, Courgette, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carottes. Snacks/Autre: Kinder Délice, Capri-Sun Multivitamin. plus...

3145 kcal

Exercice: Vaisselle - 10 minutes, Douche - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 35 minutes, Dormir - 9 heures. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

25 supporteurs Encourager

Commentaires

Bien joué c’est top 😊👌

23 juin 21 par le membre: piwi77

Merci piwi 😘

23 juin 21 par le membre: patrice65

Merci kari 😊

23 juin 21 par le membre: patrice65

Merci lapin

23 juin 21 par le membre: patrice65

Super 👍Reste bien motivé bon après-midi

23 juin 21 par le membre: Nlono7700

bravo 👏 bonne motivation 😊

23 juin 21 par le membre: candyneige1103

👏👍😘

23 juin 21 par le membre: (*Eva*)

Merci candy Merci liakitty 😘😘

23 juin 21 par le membre: patrice65

Bien joué 👍👍👍 que ça puisse continuer dans ce sens pour toi.

23 juin 21 par le membre: Apoamaury


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