Journal de indy et guizmo, 24 juin 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juin 2021
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1306 kcal Gras: 47,88g | Prot: 89,24g | Glu: 122,76g.   Petit Déjeuner: Bjorg Lait de Noisette. Déjeuner: Maille Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Tomates Cerises Italie, Thiriet Galette de Pomme de Terre, Thiriet Galette de Pomme de Terre, Flétan de l'Atlantique et du Pacifique (Poisson) (Cuit, la Chaleur Sèche). Dîner: Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Bjorg Lait de Noisette, Noisette, Marque Repère Chocolat au Lait , Primeur Banane , Carrefour Skyr Nature 0%, Blanc de Dinde (97% sans Gras, Arôme de Citron Poivre, Fumé), Céréal Bio Mini Ravioli 2 Fromages . Snacks/Autre: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Marque Repère Chocolat au Lait , Pommes Pink Lady, Danone Light & Free Skyr Nature. plus...
1530 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine


Commentaires 
👍continue à être bien motivé passe une bonne journée 
24 juin 21 par le membre: Nlono7700
Merci nlono 😉 
24 juin 21 par le membre: indy et guizmo

     
 

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