Journal de Kelly140, 25 juin 21

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Been very constipated lately … hoping it’ll balance out tomorrow

76,0 kg Perdu jusqu'à présent: 36,6 kg. Reste à parcourir: 19,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 juin 2021:

340 kcal

Gras: 5,00g | Prot: 50,25g | Glu: 28,32g. Petit Déjeuner: Water , Liquid IV Hydration Multiplier, Isopure Protein Powder, Whole Foods Market Stevia, Better Oats Steel Cut Oats. Déjeuner: Decaffeinated Tea Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Core Power Elite Chocolate Protein Shake. Snacks/Autre: Black Tea, Whole Foods Market Stevia, Glaceau Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate. plus...

Prenant 2,2 kg par Semaine

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Commentaires

The old standby: a bran muffin for breakfast? You might not be able to eat all of it yet, but it’s effective. A bit of butter helps the taste if you don’t care for it plain. I put raisins in mine but not everybody likes that.

25 juin 21 par le membre: grammalaura

Perfect remedy Grammalaura. Unfortunately I’m not permitted to eat bread (any baked goods) or dairy yet. Veggies and meat only for the next few months. I took some mayalax though lol

25 juin 21 par le membre: Kelly140


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