Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2021
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71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1188 kcal
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Gras: 58,43g | Prot: 56,40g | Glu: 99,39g.
Petit Déjeuner: Madeleine, Envia Fromage Frais , Chêne d'Argent Bleu Fondant, Pain Complet. Déjeuner: Miel, Envia Fromage Frais , Melon, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Aubergine, La Cuisine du Poissonnier Tielles Sétoises. Dîner: Carrefour Pain Complet, Auchan Huile de Noix, Concombre (Pelé), Sardines à l'Huile (en Conserve). Snacks/Autre: Marque Repère Chocolat Noir 72%. plus...
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2139 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 32 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
C’est 👍bien après le week-end une perte de poids continue comme ça et reste motivé je souhaite une belle journée
27 juin 21 par le membre: Nlono7700
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Merci, ce qui marche pour moi c'est 1300 cal par jour et une heure de sport. Un équilibre précaire à maintenir... 😋
28 juin 21 par le membre: java1469
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Historique de poids de java1469
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