Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juin 2021
|
68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1625 kcal
|
Gras: 60,46g | Prot: 68,31g | Glu: 179,04g.
Petit Déjeuner: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Portakal, Elma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Snacks/Autre: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...
|
|
1930 kcal
|
Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 7,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Bunalımdayım bütün motivasyonumu düzen ve disiplinimi kaybettim
29 juin 21 par le membre: Jale64
|
Toparlamaya çalışıyorum teşekkürler
29 juin 21 par le membre: Jale64
|
Çok teşekkür ederim psikoloji ile alakalı . Zor durumda yemeğe saldırıyorum inşallah çözeceğim
30 juin 21 par le membre: Jale64
|
Yok özel değil. Sanırım çocukluk travmalarım var. Akşamları abur çubukta saldırıyorum. Eğer günüm güzel ilerlemişsem sorun yok ama gün içinde canımı sıkan ufacık bir şey olmuşsa çok etkileniyorum ve akşam yemeğe daldırıyorum
01 juil. 21 par le membre: Jale64
|
Sanırım mutluluğu yemekte arıyorum
01 juil. 21 par le membre: Jale64
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Jale64
|