Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juillet 2021
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64,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 53,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1450 kcal
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Gras: 58,65g | Prot: 87,23g | Glu: 146,73g.
Petit Déjeuner: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. Déjeuner: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Macarrão Integral Cozido. Dîner: Pepeta Bolacha Amanteigada, Pão Francês, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Autre: Power One Pasta de Amendoim Bombom de Caramelo, Panqueca protéica, Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Melancia, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz. plus...
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2028 kcal
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Exercice:
Esteira/corrida - 30 minutes, Musculation - 45 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Michele_23
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