Journal de Bandrai, 04 juil. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juillet 2021

65,0 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg. Reste à parcourir: 8,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 juillet 2021:

1367 kcal

Gras: 15,78g | Prot: 25,57g | Glu: 73,14g. Petit Déjeuner: Coffee, Devon Cream Company English Double Cream. Dîner: Heinz Baked Beans, HP HP Sauce, Shepherd's Pie with Lamb. Snacks/Autre: FitVine Sauvignon Blanc. plus...

2938 kcal

Exercice: Regarder TV - 2 heures, Bain - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Blanchisserie - 1 heure et 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures, Travail de Bureau - 3 heures et 30 minutes, Debout - 1 heure. plus...

Perdant 3,0 kg par Semaine

21 supporteurs Encourager

Commentaires

Awesome!

05 juil. 21 par le membre: erikahollister

I am trying! Thank you Erik x

05 juil. 21 par le membre: Bandrai


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