Journal de CLLPL, 13 févr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2014
99,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 14,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2014:
1836 kcal Gras: 50,64g | Prot: 70,79g | Glu: 270,83g.   Petit Déjeuner: Pilos Mleko 1,5%, Masło, Jajko. Déjeuner: Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, Fruitjumbo Kefir Truskawkowy, Banan, Gruszki, Ogórek Kwaszony, Rzodkiewka, Marchewki, Czerwona Papryka. Dîner: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Czerwona Fasola (z Puszki). Snacks/Autre: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Goody Morning Choco Crunchy, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe. plus...
3448 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure, Natation (Modérée) - 53 minutes, Repos - 6 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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