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5 jours de vacances, ça fait des dégats :)
Reprise des bonnes habitudes aujourd'hui :)
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67,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1206 kcal
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Gras: 25,88g | Prot: 95,87g | Glu: 152,04g.
Petit Déjeuner: Carrefour Lait Demi Écrémé . Déjeuner: Sun Cranberries Bio Séchées , Poudre d'Ail, Amora Moutarde Fine et Forte, Barilla Spaghetti au Blé Complet, Notre Jardin Trio de Fleurettes, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Dîner: Salakis Feta Tomate Romarin , Nixe Thon Entier, Oeuf Dur, Carrefour Fonds d'artichauts, Asperge, Maïs, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Tomates Cerises, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé), Salade Verte. Snacks/Autre: Gingembre Confit, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Carrefour Lait Demi Écrémé, Raisins, Vahiné Amande en Poudre, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Treetsgmbh Treets. plus...
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1898 kcal
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Exercice:
Musculation - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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