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1 mois que j'ai repris des et pas de résultats ça empire même 😔
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81,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1933 kcal
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Gras: 59,50g | Prot: 55,47g | Glu: 140,14g.
Petit Déjeuner: Belle France Biscottes Au Froment, Vita D'or Beurre Oméga 3, Dolce Gusto Café au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Déjeuner: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Les Croisés Coulommiers, Les Croisés Mini Beurre , Notre Jardin Flageolets Verts, Eco + Blanc de Poulet, Rustica Mayonnaise , Petit Navire Thon au Naturel, Riz Blanc. Dîner: Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger , Marque Repère Knacks, Bonduelle Pommes de Terre à la Crème et Ciboulette , Kir Royal. plus...
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2902 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 2 heures, Travail de Bureau - 1 heure, Regarder TV - 3 heures, Repassage - 1 heure, Nettoyage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 45 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Cette semaine j'ai fais pas mal d'abus entre le bac et l'appartement de ma fille quelle attend depuis quasiment 1 an
09 juil. 21 par le membre: beatrice.1971
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👋🏾👋🏾 bonjour Béatrice, pas grave les écarts tu te rattraperas la semaine prochaine. 😊
09 juil. 21 par le membre: chocodouce
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allez courage. L'important c'est de se respecter 😊 Si tu prends vite du poids quand tu relâches le régime c'est peut-être que tu avais un trop grand déficit avant ? Certains arrivent à radicalement baisser les calories mais d'autres ont besoin d'une approche plus lente. hésite pas à revoir tes objectifs journaliers pour pas faire yoyo 😊😊
09 juil. 21 par le membre: Anne Louis Aka
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Merci à tous pour vos encouragements ça fait du bien 🙂
09 juil. 21 par le membre: beatrice.1971
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Historique de poids de beatrice.1971
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