Journal de hobodon (호주부), 12 juil. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2021
59,1 kg Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2502 kcal Gras: 65,46g | Prot: 89,16g | Glu: 408,73g.   Petit Déjeuner: 통밀식빵, 루어팍 가염버터, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류, 커피. Déjeuner: 조미김, 오이소박이, 일미무침, 열무김치, 장조림, 꽈리고추찜, 삶은 계란, 마늘, 현미밥, 건새우볶음. Dîner: 양파, 단무지, 짜장면, 청정원 딸기잼, 사과, 혼합 견과류, 찐옥수수, Yoplait 프로틴 요거트 블루베리, 이즈니 무염 버터, Wasa Sourdough Crispbread. Snacks/Autre: 복숭아, 한약, 복숭아. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires 
🙌🏽 
11 juil. 21 par le membre: Daughter of the_King
Thanks 🤗 Trying to maintain between 59 and 60 kg.  
12 juil. 21 par le membre: hobodon (호주부)
You got this Hbd💞, keep crushing it 💪🏾🥗 
12 juil. 21 par le membre: Daughter of the_King

     
 

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