Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juillet 2021
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102,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 45,4 kg.
Reste à parcourir: 9,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3320 kcal
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Gras: 127,64g | Prot: 196,39g | Glu: 186,11g.
Petit Déjeuner: Coffee. Déjeuner: Core Power Elite Chocolate Protein Shake, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Chicken Breast, Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Steak and Cheese Sandwich on Roll. Dîner: Cornmeal Mush made with Water, Musso's Crostini, Private Selection White Wine & Garlic Mussels, Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly, Applegate Farms Charcuterie Plate, Egg, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Red Table Wine. Snacks/Autre: Red Table Wine, Kroger Caramel Praline Ice Cream, Chocolate Ice Cream, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. plus...
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2858 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 8 heures et 5 minutes, Fitbit - 15 heures et 55 minutes. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
All smoke and mirrors here. I weigh in at a minimum once a week so this is about a week ago (before the monumental gains). I'll be slowly adding new weigh-ins daily now that will capture my vacation fun!
13 juil. 21 par le membre: Draglist
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Historique de poids de Draglist
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