Journal de Mouniaton, 18 févr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2014
86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 36,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2014:
1504 kcal Gras: 33,79g | Prot: 69,04g | Glu: 236,30g.   Petit Déjeuner: Nestlé Fitness Nature, Danone Yaourt Nature, Pommes Granny-Smith, Banane. Déjeuner: Pain Blanc, Cheddar ou Fromage Colby Faible en Matières Grasses, Blanc de Dinde, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Dîner: Cheddar ou Fromage Colby Faible en Matières Grasses, Haricots Verts, Petits Pois Cuits, Carottes, Oeuf, Riz Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Autre: Pommes de Terre Frites, Olives Vertes, Myprotein Peanut Butter, Tomates Rouges, Salade Verte, Concombre (Pelé). plus...
2100 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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