Journal de jeremgold, 19 févr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2014
71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2014:
2515 kcal Gras: 100,44g | Prot: 142,78g | Glu: 251,27g.   Petit Déjeuner: Danone Activia Céréales, Omelette ou Oeuf Brouillé. Déjeuner: Sardines à l'Huile (en Conserve), La Laitière Yaourt Fruits Pâtissiers, Panzani Pâtes Coquillettes, Viande de Lapin. Dîner: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. Snacks/Autre: Ferrero Nutella, Crêpes Nature, Nutrimuscle Egg Protéine. plus...
1742 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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