|
autre balance
|
66,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1222 kcal
|
Gras: 36,70g | Prot: 86,91g | Glu: 128,44g.
Petit Déjeuner: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pain de Mie, Pêches, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Activia Activia Flocons Avoine. Déjeuner: Oeuf, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Auchan Oignons Blancs, Concombre (Pelé), Tomates, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Ananas, Olives Vertes, Citron, Gin. Dîner: Prozis 100% Whey Prime, Activia Activia Flocons Avoine, Gambas, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Saucisse de Poulet, Sucre, Citron, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Amandes, Melons d'Eaux, Olives Vertes. plus...
|
|
1948 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 16 minutes, Cross Training - 30 minutes, Repos - 15 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de estellea1
|