Journal de Touteenrondeur, 20 févr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2014
86 kg Perdu jusqu'à présent: 24 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2014:
1827 kcal Gras: 83,55g | Prot: 70,04g | Glu: 210,21g.   Petit Déjeuner: Café au Lait. Déjeuner: Pizza Maison, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bio Village Galettes de Riz Complet, Pomme, Banane, Fleury Michon Surimi, Auchan Emmental Râpé, Tomates, Maïs, Salade Mixte. Dîner: Picard Tiramisu, Socopa Pavé de Rumsteck aux 3 Poivres, Barilla Capellini, Salade Mixte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Gratin Dauphinois, Baguette. plus...
2727 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Assis - 2 heures, Conduire - 2 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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