Journal de Lindafitter, 20 juil. 21

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Going in the right direction :)

74,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg. Reste à parcourir: 6,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 juillet 2021:

1413 kcal

Gras: 58,85g | Prot: 89,07g | Glu: 138,43g. Petit Déjeuner: Coffee with Cream and Sugar, Wholemeal Bread, Peanut Butter. Encas: Bananas . Déjeuner: Cheddar Cheese , Zucchini , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Apéritif: Almonds . Dîner: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Baked or Grilled Salmon (No Salt Added), Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Blueberries , Liberte Greek Yogurt 0%, Strawberries . plus...

Perdant 5,7 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Wow! Great drop!

20 juil. 21 par le membre: grammalaura


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