14:00 体重57.0kg 体脂肪率18.5% 筋肉量44.1kg
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22:30 体重58.5kg 体脂肪率18.8% 筋肉量45.0kg
¬=|oO(何もしない日があっても良いじゃない。
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58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2052 kcal
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Gras: 84,84g | Prot: 148,11g | Glu: 174,89g.
Petit Déjeuner: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス(スーパー大麦)使用, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. Dîner: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス(スーパー大麦)使用, ゆで卵, サーモンの刺身, ウィルキンソン 炭酸水. Snacks/Autre: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Commentaires
Sugoii nee, anata no karada ha tsuyoiisou mitai desu! Ano...romaji de kaite iru no de, gomen nasai!
21 juil. 21 par le membre: Javi Maku
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Javi Makuさん>
arigatou✨
▽<|ノシ
『training』ga dekitenai node kinnniku ga yowaku natte masu.
hifu no zyoutai ga kaifuku sureba 『training』wo saikai simasu.
kotoba no syurui wa kannkeinai desu.
▽°|b✨
21 juil. 21 par le membre: ヤママユガ
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Historique de poids de ヤママユガ
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