Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2021
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73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 17,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1500 kcal
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Gras: 42,91g | Prot: 113,15g | Glu: 160,94g.
Petit Déjeuner: Pingo Doce Jambon Fiambre Da Perna Extra, Casino Crackers Salés, Shine Pépites de Cacao Cru, Ehrmann Protein Pudding Chocolat, Flocons d'Avoine. Déjeuner: Cora Lentilles Corail, Concombre (avec Peau), Autour du Riz Riz Jasmin Blanc , Maille Moutarde à l'ancienne, Poireaux, Côtelette de Porc. Dîner: Petits Pois (Surgelés), Patate Douce, U Tomates Entières Pelées au Jus, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Autre: Melon. plus...
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1991 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 7 minutes, Repos - 16 heures et 8 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de kristyna.car
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