Journal de ヤママユガ, 22 juil. 21

4:00
体重57.8kg
体脂肪率18.1%
筋肉量44.9kg

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23:30
体重58.2kg
体脂肪率14.5%
筋肉量47.2kg
58,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1747 kcal Gras: 82,79g | Prot: 136,78g | Glu: 108,56g.   Petit Déjeuner: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン 鬼おろしそば, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶. Dîner: セブン-イレブン たんぱく質が摂れる!鶏むね肉サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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