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Volta o cão arrependido kkkkkj
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65,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 52,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1297 kcal
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Gras: 50,18g | Prot: 83,85g | Glu: 127,20g.
Petit Déjeuner: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco. Déjeuner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha. Dîner: Banana Prata, Vitao Granola Integral, Procorps Whey de Chocolate. Snacks/Autre: Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Queijo Prato, Vita Pães Pão Integral, Power One Pasta de Amendoim Bombom de Caramelo, Maçã. plus...
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2016 kcal
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Exercice:
Esteira/corrida - 30 minutes, Musculation - 40 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Michele_23
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