Journal de Bandrai, 24 juil. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juillet 2021

69,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg. Reste à parcourir: 12,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 juillet 2021:

908 kcal

Gras: 15,02g | Prot: 11,37g | Glu: 49,90g. Petit Déjeuner: Coffee, Devon Cream Company English Double Cream. Déjeuner: Whole Wheat Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Autre: Carlo Rossi Chablis. plus...

2764 kcal

Exercice: Épicerie - 45 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 45 minutes, Blanchisserie - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 3 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures. plus...

Prenant 4,0 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

Just a blip, you can do this Bandrai! 🌈

24 juil. 21 par le membre: shirfleur 1

Oh thanks!! I trying to stay the course, need to refocus on what had been working well :)

04 août 21 par le membre: Bandrai


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