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Ca baisse lentement mais surement ! - 24 kg en 6 mois ! Dans mon historique de poids , je viens de passer dans le "vert" !! Bon courage à tous ! Banzai !!
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117 kg
Perdu jusqu'à présent: 28 kg.
Reste à parcourir: 33 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1512 kcal
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Gras: 64,81g | Prot: 100,69g | Glu: 134,29g.
Petit Déjeuner: Senseo Café Classique. Déjeuner: Senseo Café Classique, Melon, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Carrefour Bio Moutarde à l'ancienne, Valblanc Fromage Blanc 0%, Pain au Levain, Endive, Les Crudettes Radis, Carrefour Bûche de Chèvre, Maille Cornichons Extra Fin, Échalotes, Concombre (Pelé), Tomates Rouges. Dîner: Côte d'Or Chocolat Bio Noir, Carrefour Bûche de Chèvre, Melon, Pain au Levain, Valblanc Fromage Blanc 0%, Aldi Mélange de Fruits Rouges. Snacks/Autre: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Marque Repère Infusion Verveine. plus...
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3280 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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 Commentaires
😃😃😃 pour la serviette.
Un peu plus de 4 kg de perte par mois, c'est très bien.
Bravo pour tous tes efforts. 🤗🤗🤗
26 juil. 21 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
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Ah oui dis donc ! C’est unet sacrée perte ! Bravo ! J’aime beaucoup l’idée de la serviette lol !
26 juil. 21 par le membre: nelly_johan
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26 juil. 21 par le membre: Lisamariafr
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26 juil. 21 par le membre: nathygirls
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C’est super -24kg soit fière de toi 👍
26 juil. 21 par le membre: Christelle bourgeois
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géniale .. félicitation !
26 juil. 21 par le membre: Mina.78
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26 juil. 21 par le membre: djipiwolf
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Bonjour
quelle est ta méthode?
26 juil. 21 par le membre: boubourien
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Le jeune intermittent et je mange entre 1500 et 1900 calories par jour.... ;)
26 juil. 21 par le membre: lord paulo
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Moi le jeun intermittent je ne peux pas
27 juil. 21 par le membre: boubourien
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Quelle discipline bravo ! C'est très inspirant.
Ne lâche rien, tu es sur la bonne voie pour une vie saine.
01 août 21 par le membre: sabbounette
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Historique de poids de lord paulo
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