Journal de laurademontis, 13 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2013
59,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2013:
1794 kcal Gras: 79,92g | Prot: 49,90g | Glu: 215,57g.   Petit Déjeuner: Kellogg's Miel Pops, Auchan Lait Demi-Écrémé. Déjeuner: Sucre, Auchan Yaourt Nature, Baguette, Bonduelle Petits Pois Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Herta Knacki. Dîner: Picard Gaufre, Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Snacks/Autre: Clémentines, Nutella Nutella, Picard Gaufre. plus...
1890 kcal Exercice: Debout - 7 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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