Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2021
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65,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1422 kcal
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Gras: 33,21g | Prot: 92,14g | Glu: 193,91g.
Petit Déjeuner: Prozis 100% Whey Prime, Cacao en Poudre (Non Sucré), Amandes, Carrefour Lait Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane. Déjeuner: Auchan Oignons Blancs, Carrefour Yaourt Nature 0%, Tomates, Oranges, Calmar, Amora Cornichons Croq'doux, Figues, Melon, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Crevettes, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Moules Cuites. Dîner: Figues, Danone Yaourt Nature, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Pizza Margherita. Snacks/Autre: Jambon de Dinde. plus...
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2143 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure et 30 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
C’est bien tu vas y arriver reste bien motivé 👍 je te souhaite de passer une bonne journée 😘🤝☀️💪
28 juil. 21 par le membre: Nlono7700
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Historique de poids de estellea1
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