Journal de Olivier25, 25 févr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 février 2014
97,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 8,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 février 2014:
1708 kcal Gras: 59,60g | Prot: 178,61g | Glu: 114,23g.   Petit Déjeuner: cancoillotte, pain. Déjeuner: Clémentines, Carrefour Filets de Poulet Rôtis, Ratatouille Maison, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Auchan Carottes Râpées, Tomates, Saumon. Dîner: Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Amora Sauce au Poivre, Oeuf Dur, Tarte au thon franc-comtoise, Aldi Jambon Persillé de Bourgogne. Snacks/Autre: Tomme de Savoie, Coca-Cola Coca-Cola. plus...
3002 kcal Exercice: Natation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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