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Je me présente un peu roglara femme 53 ans femme maman mamie qui travail
Toujours connus les régimes depuis l âge de 12 ans
Je dois faire un rééquilibrage alimentaire et du sport car j ai pris bcp de poids entre la ménopause , la fibromyalgie, l arthrose
Je suis une penses à sucre😋 en désintoxication 🤦♀️🤣
Sinon tout va bien je suis une positive 😉
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1447 kcal
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Gras: 64,84g | Prot: 57,01g | Glu: 136,26g.
Petit Déjeuner: St Môret St Môret, Lidl Petit Pain Grillé Blé Complet. Déjeuner: Fruit de la Passion, Yaourt Nature, Provamel Crème de Soja, Lidl Crevettes Entières Cuites, Huile d'Olive, Chou-Fleur, Riz Konjac. Dîner: Grand Frais Mangue , Pure Via Sucre de Coco, La Maison du Coco Sucre de Fleurs de Coco, Tables du Monde Lait de Coco, Jambon, Carrefour Betteraves Rouges, Vinaigre, Huile Végétale, Pain Complet. Snacks/Autre: Nectarines, Pomme Golden, La Maison du Coco Sucre de Fleurs de Coco, Tables du Monde Lait de Coco, Grand Frais Mangue , Pure Via Sucre de Coco. plus...
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2448 kcal
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Exercice:
Marche - 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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 Commentaires
29 juil. 21 par le membre: roglara
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29 juil. 21 par le membre: roglara
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Bonjour roglara Bravo -1kg c’est super! Moi aussi j’ai un problème avec le sucre j’en mange pas beaucoup mais j’ai envie de temps en temps avec le chocolat et je prends du poids au moindre écart c’est horrible allez on va y arriver 💪🏽
29 juil. 21 par le membre: karimahara
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J'ai un an de plus que toi à la fin du mois 😉,et tu a raison les hormones travaillent et le poid sai compliqué de l contrôler, et d garder une motivation, 🙄bon courage
29 juil. 21 par le membre: campingcar38
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Merci à vous on va y arriver tous ensemble 🙏
29 juil. 21 par le membre: roglara
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Sai vrai que l soutien est important,mais même avec çà, parfois on ne tient pas sur la longueur et sai mon cas en c moment, j m dit qil faut que je trouve la motivation pour m remettre à courir et recontroler mes repas mais je n y arrive pas, 🙄😖.bonne journée a toi 😉🙋♀️
29 juil. 21 par le membre: campingcar38
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bonjour roglara moi aussi je suis là pour perdre un peu de poids comme toi ménopause, fibromyalgie et un AVC qui m'a bien ralenti je fatigue très vite j'ai 53 ans bon courage et bonne journée
30 juil. 21 par le membre: corinne53
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Bonjour Corinne53 courage à toi et prends bien soin de toi beaucoup de gens on réussi on va y arriver moi pour l instant je me motive en lisant FS dès que j ai envie de craquer et pour l instant ça m occupe bien l esprit pour éviter de grignoter bonne journée
30 juil. 21 par le membre: roglara
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Bonjour campingcar48 on peut pas toujours être à fond tu vas y arriver et comme pour moi c est sur la durée le plus difficile je t envoie plein de courage bonne journée
30 juil. 21 par le membre: roglara
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Merci roglara,et courage à toi aussi👍 😉🙋♀️
30 juil. 21 par le membre: campingcar38
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Historique de poids de roglara
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