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raluy34
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31 juil. 21
Journal de raluy34, 31 juil. 21
Profil de raluy34
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 juillet 2021
128,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
16,9 kg
.
Reste à parcourir:
18,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 31 juillet 2021:
1310 kcal
Gras: 59,98g | Prot: 69,53g | Glu: 122,07g.
Petit Déjeuner:
Primevère Tartine et Cuisson, Nestlé Ricoré au Lait, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux sans Sucres Ajoutés.
Déjeuner:
Gerlinéa Biscuits Chocolat Céréales, Gerlinéa Crème Saveur Chocolat.
Dîner:
Prunes, Danone Hipro Citron, Primevère Tartine Doux, Saint Eloi Haricots Beurre, Auchan Poisson à la Bordelaise.
plus...
3121 kcal
Exercice:
Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine
21 supporteurs
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Commentaires
Génial raluy C ’est bien sa motive quand sa descent👍 je te souhaite de passe une bonne Fin d’après-midi 🌝et reste bien motivé 😘🤝☀️
31 juil. 21 par le membre:
Nlono7700
Alors, qu’est ce qu’on disait? C’était juste de la flotte :)
31 juil. 21 par le membre:
fan42
Merci à vous ! Oui pas que de la flotte... Mais ça redescend en faisant un peu plus attention ! Ouffff ! 😉
31 juil. 21 par le membre:
raluy34
Merci lapin...bonne soirée !
31 juil. 21 par le membre:
raluy34
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