Journal de Bandrai, 07 août 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2021

65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg. Reste à parcourir: 8,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 août 2021:

1273 kcal

Gras: 36,48g | Prot: 58,77g | Glu: 50,99g. Petit Déjeuner: Coffee, Devon Cream Company English Double Cream. Dîner: Hellmann's Real Mayonnaise, Marco's Pizza Chicken Dippers. Snacks/Autre: Carlo Rossi Chablis. plus...

2486 kcal

Exercice: Debout - 2 heures, Bain - 45 minutes, Regarder TV - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 1 heure, Épicerie - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures, Travail de Bureau - 4 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...

Perdant 12,1 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Have you try to watch your daily sodium intake for your daily floats of weigh?

11 août 21 par le membre: Tai_1-9


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